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脱发及治疗方法有哪些?

文章来源:雍禾植发 发布时间:2018-05-19 浏览次数:

  脱发在生活中很常见,正常情况下每人都可以有不同程度、不同数量的头发在脱落,正常脱发很普遍,只有当头发每天脱落数量超过100根时,或者某一部位出现明显脱落,可称为病态脱发。脱发及治疗方法有哪些?

脱发及治疗方法有哪些?

  脱发及治疗方法有哪些?

  1.补充铁质。经常脱发的人一般常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2.补充植物蛋白。头发干枯毛糙,可以多吃大豆、玉米等食品。

  3.尽量少吃含酸性物质食物。脱发及头发变黄因素之一,是血液中有酸性毒素。体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物等,都会使人体在代谢过程中,产生酸毒素。肝类、肉类等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以尽量少吃。

  4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发的秀美。可多吃海带、牡蛎等食品。

  5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进毛发生长。可多吃鲜莴苣、黑芝麻等。

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