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中年女性脱发吃什么好?

2019-01-29 标签:中年
作为一个中年女性,对自己的形象也是比较在意的,我今年明显感觉到自己的头发有点稀疏,想去通过饮食调理,不晓得中年女性脱发吃什么好?浏览
最佳答案
多吃富含铁的食物:头发的生长过程中需要铁的合成,头发健康的生长,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
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医生简介:

国家职业 主治医师

雍禾植发技术研究院院长

雍禾植发技术研究院专家

雍禾植发技术研究院植发医生导师

擅长项目:

头发种植、顶部加密、发际线调整、美人尖种植、疤痕种植、鬓角种植

热心网友001 :

饮食宜均衡,多食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品,忌食辛酸刺激食物。

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热心网友002:

应忌食辛酸刺激食品,宜多吃牛奶、豆类、黑芝麻、香菇、菠菜、芹菜、黑木耳等食物。

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