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吃什么食物对治疗脱发会起到效果?

2019-04-01 标签:生发食物
吃什么食物对治疗脱发会起到效果?浏览
最佳答案
日常饮食头发生长所需的营养主要从日常饮食中摄取,保持合理饮食习惯对于预防脱发非常重要。补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白,还有一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
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医生简介:

国家职业 主治医师

雍禾植发技术研究院院长

雍禾植发技术研究院专家

雍禾植发技术研究院植发医生导师

擅长项目:

头发种植、顶部加密、发际线调整、美人尖种植、疤痕种植、鬓角种植

热心网友001 :

可多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

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热心网友002:

如黑豆,黄豆,带鱼,蛋类等。补充植物蛋白,如大豆,黑芝麻,玉米等。多吃含碱性物质多的新鲜蔬菜和水果。

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