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女性脱发吃什么食物对头发好?

2018-12-14 标签:生发食物
感觉头发有点稀疏,可能是最近脱发比较厉害,朋友让我多吃点对头发好的食物,但是我对这些一概不了解,不清楚女性脱发吃什么食物对头发好?有了解的吗浏览
最佳答案
女性脱发可以吃点补铁以及蛋白质丰富的食物,头发的生长需要大量的蛋白质食品,蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质,蛋白质通常以肉类食物含量较多,如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。 此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品,如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。 同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%,维生素C可促进铁质的吸收,因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。 通过一段时间之后,效果不大的话,需要到植发医院做毛囊检测了,确定脱发原因,才能对症下药。
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医生简介:

国家职业 主治医师

雍禾植发技术研究院院长

雍禾植发技术研究院专家

雍禾植发技术研究院植发医生导师

擅长项目:

头发种植、顶部加密、发际线调整、美人尖种植、疤痕种植、鬓角种植

热心网友084 :

女性脱发食疗能解决,药物也可以的,但都是因人而异的,如果脱发部位毛囊坏死了,吃什么都没效果的。

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热心网友085:

目前食疗治疗脱发主要是针对营养性脱发患者,就是我们常见的头部缺少生发物质导致毛囊处于暂时休眠的状态,本身毛囊没有坏死,仅仅是因为头发缺少营养物质,日常生活中适当的补充都是可以长出头发的。

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