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脱发吃什么好?

文章来源:雍禾植发 发布时间:2018-03-29 浏览次数:

  脱发是一种很常见的疾病,虽然单纯脱发并不影响身体健康,却严重影响着患者的形象,形成一定的心理压力。那么,脱发吃什么好?雍禾植发医生给出了一定的意见。

  ·.轻微脱发食疗参考

  偶尔发生的轻微脱发,或打算预防脱发,可参考一下几种食疗:

  1、补充铁质

  如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。

  2、补充植物蛋白

  研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸减少,因此,日常应多摄入大豆、黑芝麻、玉米等。

  3、多吃蔬菜和水果

  多吃蔬菜水果,少吃高糖、高脂肪高的食物。糖分和脂肪代谢过程中产生乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,容易导致脱发。

  4、补碘

  补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美,可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  ·.食疗只能调理身体,无法解决脱发问题

  赵主任指出,对于中重度及病理性脱发来讲,食疗并不会起到生发的作用。原因在于头皮毛囊已经受损,毛囊发生病变后,再充足的营养也无法吸收,要通过科学规范的治疗,来改善毛发生长环境,激活强化毛囊,使毛发正常生长。

  以上是雍禾植发专家对脱发吃什么好简单介绍,如有更多脱发相关问题,可以点击咨询我们的在线医生。